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经常spa肩井穴的好处以及具体的spa方法

2020-03-17 22:05编辑:上海spa浏览:
  关于穴位spa的好处大家可能都有一定的了解,有些穴位可以起到疏通全身气血的作用,例如肩井穴就是如此,而且经常spa肩井穴对于缓解肩周炎、肩软组织损伤或者上肢痛等都有非常明显的效果,今天上海如水spa会所小编就来给大家详细介绍下吧。

spa方法

  spa肩井穴:

  spa肩井穴可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血疏通开来,让身体得到疏泄顺畅平缓,郁闷之气就会得到宣解,肩井穴的最大妙用就在此处。

  取穴位置:

  取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于人体肩上,大椎与肩峰端连线的中点,也就是乳头正上方与肩线交接处。

  spa方法:

  spa肩井穴可用中指指腹按揉,或者使用中间三指指腹spa肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和以及渗透,早晚各按揉2-3分钟。

  小编提醒大家,每天spa肩井穴是非常好的养生手段。特别是久坐于电脑前导致肩颈疼痛的上班族可以多揉按,有乳腺增生的人、经常生闷气的人、免疫力低下的人都可以揉按。
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